Tabak ist schädlich für die Gesundheit und trägt insbesondere zur Schädigung des Herz-Kreislauf-Systems bei. Sie ist nicht nur für Bluthochdruck und Herzprobleme verantwortlich, sondern auch für verschiedene sexuelle Störungen bei Männern und Frauen. Mangelnde Schmierung der Vagina, Erektionsstörungen, verminderte Lust auf Sex – all diese Probleme können auf das Rauchen zurückgeführt werden. Wir sagen Ihnen alles über den Zusammenhang zwischen Rauchen und Sexualität.
Rauchen und Sexualität passen nicht zusammen
Jeder weiß, dass Rauchen schädlich für den Körper ist und insbesondere die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems beeinträchtigt. Ein guter Blutkreislauf sorgt für eine optimale Durchblutung der Organe, die an der Sexualität beteiligt sind, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Störungen der männlichen Libido können sich sogar als erste Anzeichen für eine verminderte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems erweisen und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Die Fruchtbarkeit, die eng mit der Sexualität verbunden ist, kann auch durch Tabakkonsum negativ beeinflusst werden. Bei Frauen kann diese auch für Komplikationen während der Schwangerschaft verantwortlich sein, ganz zu schweigen von ihren schädlichen Auswirkungen auf den Fötus. Es kann auch zu einer vorzeitigen Menopause führen, wodurch die weibliche Libido, die bereits durch das Rauchen gestört ist, weiter reduziert wird.
Rauchen und Libido: Welche Auswirkungen hat das auf Frauen?
Über die Auswirkungen des Rauchens auf das Sexualleben von Frauen wird weniger häufig gesprochen als bei Männern, sie sind jedoch sehr real. Normalerweise wird die Vagina während der Phase der sexuellen Erregung durch einen erhöhten Blutfluss in ihren Wänden geschmiert. Der Druck, den dieser Blutstrom ausübt, erzeugt den Mechanismus der Transsudation, bei dem ein Teil der Flüssigkeit, die in den Gefäßen zirkuliert, durch die Vaginalwand fließt und die Lubrikation ermöglicht.
Raucherinnen können unter mangelnder Schmierung beim Geschlechtsverkehr, aber auch unter vaginaler Trockenheit außerhalb des Geschlechtsverkehrs leiden. Dies ist zum Teil auf die gefäßverengende Wirkung einiger giftiger Verbindungen in Zigaretten, wie Kohlenmonoxid oder Nikotin, sowie auf die schädliche Wirkung freier Radikale zurückzuführen. Die Verringerung des Blutdrucks in den Gefäßen, die die Vaginalwände auskleiden, führt zu einer verminderten Gleitfähigkeit, wodurch der Geschlechtsverkehr weniger angenehm oder sogar schmerzhaft wird. Kein Wunder, dass die Libido darunter leidet!
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Tabak und männliche Sexualität
Häufigere Erektionsstörungen
Bei Männern ist die häufigste sexuelle Störung, die aus dem Rauchen resultiert, die erektile Dysfunktion. Laut einer Studie leiden 40 % der langjährigen regelmäßigen Raucher an Erektionsstörungen, verglichen mit 28 % in der männlichen Allgemeinbevölkerung. Im Durchschnitt erhöht Rauchen das Risiko einer Erektionsstörung um 51 %.
Warum ist die Erektion gestört?
Damit das männliche Geschlecht eine Erektion bekommt, müssen sich seine Schwellkörper mit dem Blut vollsaugen, das ihm die Penisarterien zuführen. Tabak wirkt sich jedoch negativ auf die Gesundheit der Arterien aus, indem es ihre normale Kontraktionsfähigkeit verringert und sie verstopft, wodurch der Blutfluss blockiert wird.
Wenn die Schwellkörper nicht ausreichend durchblutet werden, hat es die Erektion schwer, angemessen aufzubauen. Dies kann sich darin äußern, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Erektion lange genug aufrechtzuerhalten, dass Ihre Erektion nicht fest genug ist oder dass Sie völlig impotent sind. Aber das ist noch nicht alles. Da der Penis schlecht durchblutet ist, wird er weniger mit Sauerstoff versorgt, was zu einem Elastizitätsverlust der Schwellkörper führen kann. Da das Gewebe außerdem weniger stimuliert wird als bei einem Nichtraucher, ist die Größe des erigierten Penis bei einem Raucher geringer.
Mit dem Rauchen aufhören, um wieder ein erfülltes Sexualleben zu haben
Die Vorteile der Raucherentwöhnung
Zwar ist der negative Einfluss des Rauchens auf die weibliche und männliche Sexualität erwiesen, und zwar sowohl bei kleinen als auch bei großen Rauchern, doch ist die Situation nicht unumkehrbar. Wie bei vielen durch das Rauchen verursachten Sorgen führt ein einfacher Rauchstopp dazu, dass die Schmierung der Vagina und die erektile Funktion innerhalb von nur wenigen Wochen so effektiv sind wie bei jedem Nichtraucher. Häufig stellen Raucher in den Wochen nach Beginn der Raucherentwöhnung sogar einen Anstieg ihrer Libido fest.
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